Làn da khỏe đẹp, trắng mịn tự nhiên hẳn là mong muốn của nhiều chị em phụ nữ, nhưng thực tế niềm mong muốn của chỉ e cứ ngỡ là xa xỉ, tốn kém nhưng thực chất lại cực kỳ dễ dàng.
Chỉ với các cách làm đẹp đơn giản sau ngay trong việc sinh hoạt hàng này cũng giúp chị em có làn da trắng mịn, khỏe mạnh. Hãy cùng Thẩm Mỹ Viện Mộc Linh tìm hiểu nhé!
Có khá nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng xấu ở da, có thể điểm danh đến những nguyên nhân sau :
Mỗi ngày bạn nên uống từ 1,5 – 2 lít nước, đối với người vận động nhiều, đổ nhiều mồ hôi thì càng uống nhiều nước càng tốt. Ngoài ra bạn cũng nên bổ sung các loại rau xanh và trái cây giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ trong ra ngoài. Bạn cũng nên chế biến các loại nước uống hoặc nước ép từ các loại rau và trái cây vừa bổ sung vitamin, chất xơ và cũng cung cấp thêm nước cho cơ thể.
Tăng cường thể dục hàng ngày không chỉ là biện pháp rèn luyện sức khỏe và giữ gìn vóc dáng mà còn giúp cải thiện làn da của bạn. Bạn nên lựa chọn một bộ môn thể dục thể thao bất kỳ và tập luyện hàng ngày. Đối với phải đẹp thì bộ môn yoga có thể coi là bài tập duy trì sắc vóc hoàn hảo, kéo dài tuổi thọ cũng như giúp người tập luôn được trẻ trung và xinh đẹp.
Hãy bổ sung nhiều rau xanh, trái cây, protein trong mỗi khẩu phần ăn hàng ngày sẽ cung cấp cho cơ thể bạn nguồn dưỡng chất dồi dào từ đó cải thiện sức khỏe cũng những mang đến sự tươi sáng cho làn da của bạn.
Bên cạnh những thực phẩm nên ăn thfi bạn cũng cần lưu ý không nên ăn những thực phẩm nhiều cay, ngọt, lên men, muối và đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ vì những loại thực phẩm này có tính nóng sẽ dẫn đến mọc mụn.
Mỗi ngày làn da của bạn đều tiếp xúc với rất nhiều tác nhân môi trường bên ngoài như khói bụi, ánh nắng mặt trời rồi cả lớp kem chống nắng, lớp phấn trang điểm khiến cho da bạn dễ bị bít tắc, do đó việc tẩy tế bào chết luôn là điều cần thiết. Các chuyên gia chăm sóc da mặt đã khuyên rằng: bạn nên tẩy da chết từ 1 – 2 lần/ tuần bằng các sản phẩm tẩy da chết phù hợp với da. Đối với các sản phẩm tẩy da chết cơ học thì bạn chỉ nên dùng nhiều nhất là 2 lần/ tuần còn với tẩy da chết hóa học thì có thể sử dụng hàng ngày nhưng cần chú ý theo dõi phản ứng trên da của bạn.
Về bước làm sạch da hằng ngày, hay thêm bước tẩy trang trước khi sử dụng sữa rửa mặt để đảm bảo da mặt loại bỏ được hết các bụi bẩn bám trên bề mặt da.
Muốn có làn da trắng sáng, khỏe đẹp thì điều quan trọng nhất trong quá trình dưỡng da chính là cấp ẩm cho làn da. Phải duy trì làn da luôn được căng mịn thì mới có thể làm chậm quá trình lão hóa da. Nếu như da khô cần độ ẩm thì da dầu sẽ cần cung cấp nước. Với mỗi loại da thì bạn nên lựa chọn sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp. Da dầu sẽ hợp với kem dưỡng ẩm dạng gel hay sữa dưỡng còn da khô lại phù hợp với các loại kem dưỡng ẩm dạng đặc, dầu dưỡng. Độ ẩm rất cần thiết cho làn da vì vậy bạn đừng bỏ quên kem dưỡng ẩm hàng ngày nhé.
Mụn trứng cá là bệnh lý ngoài da phổ biến nhất thường gặp do thái độ chủ quan khi thấy mụn trứng cá mọc trên mặt, vai, gáy, lưng… Tuy nhiên, mụn trứng cá có thể gây ra nhiều vấn đề trên da như việc thay đổi kết cấu da, lây lan nhanh và gây viêm nhiễm da. Có thể nói vết thâm mụn hay sẹo mụn là những hậu quả nặng nề mà mụn trứng cá để lại. Chúng ta không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng lại gây mất thẩm mỹ, khiến bạn trở nên kém sắc hơn.
Thực hiện rửa mặt bằng nước ấm 3 lần/ngày và matxa theo chuyển động vòng tròn, sữa rửa mặt cần có chứa axit alpha hydroxy hoặc axit beta hydroxy. Sau đó hãy bôi kem dưỡng da để có tác động ngăn ngừa và trị mụn tốt nhất.
Hãy tạo cho mình thói quen sử dụng kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ da trước các tác nhân gây hại, tránh gây tình trạng da bị cháy năng, kích ứng và sớm hình thành các vết nám, tàn nhang cũng những nếp nhăn trên da mặt.
Bạn nên bôi kem chống nắng trước 20 – 30 phút khi ra ngoài và bôi lại kem chống nắng nếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu.
Giấc ngủ rất quan trọng với mỗi người, việc ngủ đủ giấc mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tinh thần và cả nhan sắc của bạn. Hãy duy trì ngủ đủ 8 tiếng/ ngày để giúp bạn có một làn da khỏe mạnh và tinh thần sảng khoái nhất.
Ở các cách làm đẹp da đơn giản tại nhà, nếu bạn có thắc mắc hay gặp bất kỳ vấn đề gì về da có thể liên hệ ngày tới tổng đài tư vấn online hỗ trợ 27/7 của THẨM MỸ VIỆN MỘC LINH – Thương hiệu thẩm mỹ viện uy tín tại Hải Phòng để nhận được tư vấn từ chuyên gia. Hotline : 0969 891 925
"Thẫm Mỹ Mộc Linh đã hoạt động được hơn 10 năm với những chuyên gia giàu kinh nghiệm và đội ngũ nhân viên được đào tạo chuyên sâu".
Để lại thông tin để được tư vấn miễn phí!
Copyright © 2022 Bản quyền thuộc về Thẩm Mỹ Mộc Linh.
